โยคะ

BUILT UP ENERGY

  • 4 likes

หากคุณกำลังเหนื่อยล้าจากการทำงานที่ต้องอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่าและไหล่ คลาสนี้จะทำให้คุณได้ผ่อนคลายและกระปี้กระเปร่า เพราะเมื่อคุณได้ปรับสมดุลร่างกายขวาซ้ายประกอบกับการฝึกลมหายใจ ก็จะช่วยให้พลังงานไหลเวียนทั่วร่างกายได้ดีที่ยิ่งขึ้น

กลับ
  • ครูผู้สอน

    ครูฝ้าย

  • ระดับความยาก: ผู้เริ่มฝึก
  • ประเภท: วินยาสะ
  • เป้าหมายในการฝึก: ออฟฟิศและการเดินทาง
  • ส่วนที่ต้องการเน้น: คอและไหล่
  • ระยะเวลา: 31 นาที