โยคะ

คาร์ดิโอโยคะพิลาทีส: แขนและหน้าท้อง ตอน 3

  • 8 likes

เพิ่มความท้าทาย และกระตุ้นร่างกายของคุณไปกับการเคลื่อนไหวที่ทำให้หัวใจสูบฉีด และเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้มากขึ้น คลาสนี้ผสมผสานการฝึกแบบ “วินยาสะ” และการฝึกพิลาทีส เข้าด้วยกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วต่อเนื่อง และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อบริเวณแขน และหน้าท้องให้กระชับมากขึ้น

กลับ
  • ครูผู้สอน

    ครูมน

  • ระดับความยาก: เหมาะสำหรับทุกคน
  • ประเภท: Array
  • เป้าหมายในการฝึก: เผาผลาญพลังงาน
  • ส่วนที่ต้องการเน้น: กล้ามท้องและแขน และ Others
  • ระยะเวลา: 32 นาที