โยคะ

BUILD YOU CORE TO BALANCE ON YOUR ARMS

  • 3 likes

หนึ่งในชุดท่าในดวงใจอันดับต้นๆ ของหลายคนที่ฝึกโยคะ ว่าอยากทำท่า Arm Balance ได้ คลาสนี้เน้นการสร้างกล้ามเนื้อท้องที่แข็งแรงเพื่อให้เราทรงตัวด้วยแขนได้ง่ายขึ้น แถมยังได้กล้ามท้องที่กระชับเป็นโบนัสเพิ่มด้วย

กลับ
  • ครูผู้สอน

    ครูบิ๊ก

  • ระดับความยาก: เหมาะสำหรับทุกคน
  • ประเภท: อื่นๆ
  • เป้าหมายในการฝึก: Core Strength
  • ส่วนที่ต้องการเน้น: กล้ามท้องและแขน
  • ระยะเวลา: 41 นาที