โยคะ

STRONG SEXY BUTT

  • 1 likes

การฝึกโยคจะช่วยคลายความเครียด คลาสนี้จะเป็นคลาสที่จะช่วยเปิดสะโพกบริเวณข้อต่อสะโพก ทำให้เกิดความยืดหยุ่นที่กระดูกเชิงกราน ส่งผลดีต่อระบบอวัยวะภายในช่องท้องรวมถึงระบบสืบพันธ์ุ แนะนำว่าคลาสนี้ถ้าฝึกในช่วงเย็นจะช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้ามาตลอดทั้งวันได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นแล้วยังช่วยให้หลับสบายดีขึ้นอีกด้วย

กลับ
  • ครูผู้สอน

    ครูลุค

  • ระดับความยาก: เหมาะสำหรับทุกคน
  • ประเภท: Absolute Fit
  • เป้าหมายในการฝึก: ลดความเครียด
  • ส่วนที่ต้องการเน้น: สะโพกและต้นขา
  • ระยะเวลา: 34 นาที