SCORPION IN DOWNWARD FACING DOG

  • Setu Bandhasana
  • |
  • Backbends Type

Smiley face

จากท่า Downward Facing Dog เตะขาข้างหนึ่งขึ้นหาเพดาน ซ้อนสะโพก แล้วงอเข่าขาที่อยู่ข้างบน ส้นเท้าใกล้กับสะโพก เข่าชี้ขึ้นหาเพดาน ไหล่ขนานพื้น

FLYING SPLIT

Beginner Level