TRIANGLE

  • Setu Bandhasana
  • |
  • Backbends Type

Smiley face

ก้าวขาข้างหนึ่งไปด้านหน้า ปลายเท้าชี้ไปด้านหน้า ช่วงขากว้างประมาณหัวไหล่ เอนตัวไปด้านหน้า วางมือข้างล่างบนหน้าแข้ง มือข้างบนยืดขึ้นหาเพดาน

8-POINT

Beginner Level

MOUNTAIN POSE

Beginner Level